アシックスのランニングシューズを探している方必見！ジョグ、ペース走、初マラソン等におすすめのシューズを紹介します！ぜひ購入の参考にしてください！
このページで紹介するシューズの用途
・上級者ランナーのジョグ
・初心者ランナーのレース
・短距離選手のウォーミングアップ
・様々なスポーツのランニングトレーニング
などに最適なスピードよりも安定性、クッション性に優れ、負荷の少ないシューズ
ジョグ用とスピード練習やレース用でシューズを使い分けるべきか？
レース用に開発されたシューズはカーボンプレートが入っていたり、高反発のソールが使われていたりするため、すべてのトレーニングで使用すると身体に負荷がかかり、ケガのリスクが高まります。レース用のシューズは実際に履いてみると、走っているときは軽くてスピードが出て気持ちいいのですが、走り終わった後にふくらはぎがパンパンに張る感覚になります。長い距離をゆっくり走るＪＯＧなどの練習の際はクッション性、安定性に優れたシューズを履きましょう。また、レースやスピード練習のときでも、ウォーミングアップでは負荷の少ないＪＯＧ用シューズをおすすめします。
ジョグ用シューズを選ぶポイント
ジョグは練習の中でも多くの割合を占めるため、シューズは重要です。次の視点で選びましょう。
〇クッション性
衝撃は関節や足全体へのダメージにつながるため、クッション性は非常に重要です。
〇安定性
クッション性が高いと衝撃が緩和される一方で、左右へのぐらつきが起き、足首へ負担がかかることがあります。しっかりと足が固定されることも重要です。
〇耐久性
ジョグ用のシューズは走る距離が長くなるため、耐久性が良いものでないと経済的に厳しいです。また、壊れかけのシューズは足に悪いため、壊れていたらすぐに変えましょう。
〇反発性
力がついてくるとペースを上げた練習も行うと思います。走りを楽しむためには反発性が必要です。
〇フィット感
長い時間使用するため、自分の足に合ったシューズでないとケガにつながります。
おすすめのシューズを紹介！
アシックスは日本のブランドであるため、日本人ランナーにフィットするシューズを出しています。一時期はナイキに独占されていたレース用シューズですが、最近はシェアを盛り返していて、徐々にトップランナーの愛用者が増えています。アシックスはラインナップが豊富で、求めているシューズを探すことができると思います。
エヴォライドスピード2
画像引用：https://www.asics.com/jp
クッション性がありながらもスピード性能に優れたシューズ。
厚さ：34.0㎜
重さ：240g〔27.0㎝〕
マラソンペース：SUB5.0
ライトレーサー5
画像引用：https://www.asics.com/jp
耐久性に優れた万能シューズ。様々なスポーツのトレーニングや短距離選手にもおすすめ。
厚さ：28.0㎜ ドロップ10.0㎜
重さ：225g〔27.0㎝〕
マラソンペース：SUB5.0
ハイパースピード4
画像引用：https://www.asics.com/jp
コスパ最強の万能シューズ。初めてのランニングシューズや練習用におすすめ。
厚さ：32.0㎜
マラソンペース：SUB5.0
スーパーブラスト２
画像引用：https://www.asics.com/jp
沈んで跳ね返るバウンス感を追求した超厚底シューズ。
ミッドソールにはアシックスで最も推進力にすぐれている『FF TURBO PLUS』を採用。
厚さ：45.5㎜
重さ：240g〔27.0㎝〕
マラソンペース：SUB5.0～
ノヴァブラスト4
画像引用：https://www.asics.com/jp
沈んで跳ね返るバウンス感を味わえるシューズ。ミッドソールが40㎜を超えているため、非常に高いクッション性がありながらも、接地面が広いため、安定感にも優れている。
ミッドソールには軽量で反発性に優れた『FF BLAST PLUS ECO』を採用。
厚さ：41.5㎜
重さ：252g〔27.0㎝〕
マラソンペース：SUB5.0～
ダイナブラスト4
画像引用：https://www.asics.com/jp
クッション性、反発性に優れたシューズ。様々なトレーニングにおすすめ。
ミッドソールに反発性とクッション性に優れた『FF BLAST』を採用。
厚さ：33.5㎜
重さ：220g〔27.0㎝〕
マラソンペース：SUB5.0～
ゲルカヤノ31
画像引用：https://www.asics.com/jp
アシックスのテクノロジーがつまった一足。安定感、クッション性を追求した高性能のシューズ。4Dガイダンスシステムにより、接地時の足首の倒れこみを抑制。
ミッドソールの内側に配置されたこのフォームパーツが、アーチの位置を適切な位置へ回復するのを促す。全体には軽量で反発性に優れた『FF BLAST PLUS ECO』を採用。踵部の『PureGEL』が衝撃を吸収。
厚さ：39.0㎜
重さ：305g〔27.0㎝〕
マラソンペース：SUB5.0～
GT2000 13
“GT2000 13
画像引用：https://www.asics.com/jp
ゲルカヤノの継承した3Dガイダンス機能により、内側への倒れこみを抑制している。クッション性にも優れた高性能のシューズ。
ミッドソールには軽量で反発性に優れた『FF BLAST PLUS』踵部の『PureGEL』が衝撃を吸収。
厚さ：36.5㎜
重さ：270g〔27.0㎝〕
マラソンペース：SUB5.0～
GT1000 13
画像引用：https://www.asics.com/jp
クッション性、安定性に優れながらもコスパに優れたランニングシューズ。様々なトレーニングやウォーキングにもおすすめ。
踵部のゲル素材が衝撃を吸収。
厚さ：34.5㎜
重さ：300g〔27.0㎝〕
マラソンペース：SUB5.0～
ゲルニンバス26
画像引用：https://www.asics.com/jp
ソフトな履き心地を追求したシューズ。
ミッドソールには軽量で反発性に優れた『FF BLAST PLUS ECO』を採用。踵部の『PureGEL』が衝撃を吸収。
厚さ：42.0㎜
重さ：305g〔27.0㎝〕
マラソンペース：SUB5.0～
ゲルキュムラス26
画像引用：https://www.asics.com/jp
クッション性にすぐれながらも軽量性にも優れたシューズ。
ミッドソールには軽量で反発性に優れた『FF BLAST PLUS』を採用。踵部の『PureGEL』が衝撃を吸収。
厚さ：33.0㎜
重さ：335g〔27.0㎝〕
マラソンペース：SUB5.0～
ゲルキンセイマックス
画像引用：https://www.asics.com/jp
斬新なデザインでクッション性、反発性に優れたシューズ。
ミッドソールには軽量で反発性に優れた『FF BLAST PLUS ECO』を搭載。
厚さ：38.6㎜ ドロップ8.0㎜
重さ：305g〔27.0㎝〕
