【サブ3ランナー実録】10年来のアキレス腱炎を救った一足。グライドライドマックス2が「硬い足首」の救世主になった理由

「アキレス腱が痛くて、まともに練習が積めない……」

「走行距離を伸ばすと、決まって違和感が出てくる」

ランナーにとって、アキレス腱炎は一度捕まると離してくれない、最も厄介な「持病」の一つです。

私は高校時代の陸上部から10年以上、腸脛靭帯炎、足底腱膜炎、疲労骨折、そして慢性的なアキレス腱炎と戦ってきました。30代になり、サブ3を達成した今でも、アキレス腱の痛みは常に隣り合わせ。「一生、騙し騙し走るしかない」。そう諦めていました。

しかし、ある「気づき」と一足のシューズとの出会いが、私のランニングライフを劇的に変えました。

今回は、私が**アキレス腱の痛みから解放された「グライドライドマックス2（GlideRide Max 2）」**について、その科学的根拠と体験談を詳しくお伝えします。

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インデックス

1. 10年来の悩み「アキレス腱炎」の正体は、足首の硬さだった

私は昔から非常に体が硬く、30代になった今でも同年代と比較して柔軟性が低いのが悩みです。毎日ストレッチを欠かしませんが、劇的に柔らかくなることはありません。

特に**「足首の硬さ」**は深刻でした。足首の可動域が狭いと、走る際の着地衝撃をアキレス腱が過剰に代償してしまいます。

このサイクルを繰り返す中で、私は「自分の骨格・体質ではこれが限界か」と半ば諦めていたのです。

そんな私が驚くべき体験をしたのは、10年ぶりに出場したフルマラソンでした。

使用したシューズは、アディダスの厚底レーシングモデル**「アディオスPRO4」**。

「途中でアキレス腱が悲鳴をあげるだろう」という覚悟で挑みましたが、結果は意外なものでした。

最初は「アドレナリンのせいだ」と思いましたが、その後冷静に分析した結果、一つの答えに辿り着きました。それは**「クッションとロッカー構造（ゆりかご状のソール構造）」**です。

アディオスPRO4のようなシューズがアキレス腱の負担を減らした理由は、その形状にあります。

つまり、シューズが足首の関節の代わりをしてくれるため、硬い足首を無理に動かさずに済んだのです。

しかし、レース用のカーボンシューズを毎日のジョグや練習で履くわけにはいきません。そこで私は、**「アディオスPRO4の構造に最も近く、デイリーで使えるシューズ」**を徹底的にリサーチしました。

その結果、行き着いたのが**ASICS（アシックス）の「グライドライドマックス2」**でした。

グライドライドマックス2を練習に導入して2カ月。その結果は驚くべきものでした。

結論：アキレス腱の違和感・痛みが、一切出ていません。

圧倒的な「転がり」の良さつま先が大きく反り上がった「GUIDESOLE（ガイドソール）」テクノロジーが、足首の屈曲を最小限に抑えてくれます。私のような足首の硬いランナーには、まさに「外付けの関節」です。
膝や腰にも優しいクッション性最大級の厚底ソールが衝撃を吸収してくれるため、走行距離を伸ばしても足全体に余裕が残ります。
ジョグからビルドアップまで対応スピードを出しても安定感があり、毎日の練習のパートナーとして最適です。