800mは「陸上競技で最も過酷な種目」とも称されます。400mに近いスピードと、1500mを走り抜く持久力の両方が求められるため、スパイク選びが勝敗を大きく左右します。
現代の中距離スパイクは、厚底カーボン技術の導入により、一昔前とは全く別次元の進化を遂げました。本記事では、あなたのスタイルやレベルに合わせた、2026年最新の800mスパイク選びを徹底解説します。
- 800mスパイク選びの2大ポイント
- おすすめの800mスパイク：主要8モデル徹底比較
- 【ナイキ】エア ズーム ビクトリー 2：爆発的な「弾み」と「安定感」の融合
- 【アディダス】アディゼロ アンビション：800mを勝ち抜くための一足
- 【アシックス】メタスピード MD：中距離を支配する「厚底」の進化
- 【アシックス】コスモレーサー MD 3：トラックを支配する「王道」の推進力
- 【ニューバランス】フューエルセル スーパーコンプ MD-X v3：異次元の弾みで800mを駆け抜ける
- 【プーマ】ランニング ミッドディスタンス ニトロ エリート 3：反発の「密度」が違う新世代スパイク
- 【オン】クラウドスパイク シティウス 2：Onが放つ「雲の上の走り」の進化形
- 【ブルックス】ハイペリオン エリート MD：ブルックスが贈る「窒素注入」の超反発スパイク
- スタイル別・推奨モデルまとめ
- 結論：今のあなたに必要な「一歩」は？
800mスパイク選びの2大ポイント
800mの選手は、大きく分けて2つのタイプに分類されます。自分がどちらに属するかで、選ぶべきスパイクの「剛性（硬さ）」と「クッション性」のバランスが変わります。
1. 400mとの兼ね合わせか、1500mとの兼ね合わせか
- 400m型（スピードランナー）： スプリント能力が高く、前足部での接地時間が短いタイプ。より反発性が強く、プレートの剛性が高いスパイクが向いています。
- 1500m型（スタミナランナー）： ラストの切り替えを重視し、効率的な足運びを好むタイプ。脚への負担を軽減するクッション性と、滑らかな重心移動ができるスパイクが適しています。
2. レベルと脚筋力
厚底カーボン系のスパイクは強大な反発を生む反面、履きこなすには高い筋力と安定したフォームが必要です。
- エリート・上級者： 剛性の高いフルレングスカーボンプレートモデル。
- 中級者・部活生： 安定感があり、プレートの硬さが適度なマルチモデル。
おすすめの800mスパイク：主要8モデル徹底比較
現在の中距離界を席巻している、高反発・高機能な8つのモデルを紹介します。
【ナイキ】エア ズーム ビクトリー 2：爆発的な「弾み」と「安定感」の融合
ナイキのエア ズーム ビクトリー 2は、800mから5000mをターゲットにした、世界中のトップランナーが愛用する超高反発スパイクの正統後継モデルです。前作の衝撃的な推進力はそのままに、弱点だった安定性が大幅に強化されました。
最大の特徴は、前足部に配置された**「Zoom Airユニット」、フルレングスのカーボンプレート「Flyplate」、そして超軽量な「ZoomXフォーム」**の相乗効果です。この組み合わせが、800mという過酷なスピードレースにおいて、地面を蹴るたびに体が前に放り出されるような強烈なエネルギーリターンを生み出します。
800mランナーへのメリット
- 進化した安定性: 前作に比べソールの基盤をわずかに広げるなどの改良が施され、ハイスピードなコーナーリングでも足元がブレにくくなりました。
- 圧倒的な推進力: Zoom Airが着地の衝撃を即座に反発力へ変換し、疲労が溜まる後半でもストライドの維持を強力にサポートします。
- Atomknit 2.0: 究極の軽さと通気性を誇るアッパーが足に吸い付くようにフィットし、ラストスパートの激しいピッチアップにも追従します。
「圧倒的な反発を武器に、ライバルを置き去りにするスピードを手にしたい」と願うランナーにとって、ナイキが誇る最速のテクノロジーを体感できる一足です。
【アディダス】アディゼロ アンビション：800mを勝ち抜くための一足
アディゼロ アンビションは、800mから1500mをターゲットにした中距離専用のハイパフォーマンス・スパイクです。このシューズの最大の特徴は、ミッドソールに採用された高機能素材**「Lightstrike Pro」**にあります。
アディダス独自のこのフォームは、圧倒的な軽量性と高い反発力を兼ね備えており、800mという「スプリントに近い持久戦」において、ラストスパートまで脚を温存しつつ鋭い切り替えを可能にします。
800mランナーに選ばれる理由
- 推進力を生むプレート: 前足部の剛性を高めた設計により、トラックを効率よく捉え、力強い一歩をサポートします。
- 絶妙なクッション性: 薄底すぎない適度な厚みが、激しいペース変化による足への衝撃を和らげます。
- フィット感と通気性: 軽量メッシュアッパーが足をしっかりホールドし、高速走行時でもブレを最小限に抑えます。
「スピードを維持しながら、最後まで粘り切りたい」と願うランナーにとって、攻めの走りを支える心強い相棒となるはずです。
【アシックス】メタスピード MD：中距離を支配する「厚底」の進化
アシックスのメタスピード MDは、800mから1500mで勝負するランナーのために開発された、カーボンプレート搭載のハイエンド・スパイクです。マラソン界を席巻した「メタスピード」シリーズのテクノロジーを中距離用に最適化しています。
最大の特徴は、アシックス史上最も反発性に優れたミッドソール素材**「FF BLAST TURBO」**を採用している点です。この極めて軽量でエネルギーリターンの高いフォームが、800mという過酷なスピードレースにおいて、終盤までダイナミックなストライドを維持させます。
800mランナーへのメリット
- 推進力を生むカーボンプレート: 剛性の高いカーボンプレートが、着地の衝撃を次の一歩への強力な推進力へと変換します。
- フラットな接地感: 中距離特有のピッチ走法・ストライド走法のどちらにも対応しやすく、安定した加速をサポートします。
- パワーを逃がさないグリップ: 独自のピン配置がトラックを確実に捉え、コーナーリングでもスピードを殺しません。
「最後の一歩までストライドを伸ばし切りたい」と願うランナーにとって、これまでにない「跳ねる感覚」を提供してくれる一足です。
【アシックス】コスモレーサー MD 3：トラックを支配する「王道」の推進力
アシックスのコスモレーサー MD 3は、400mから1500mまでを幅広くカバーする、中距離走者のための本格派オールウェザートラック専用スパイクです。厚底全盛の時代にあっても、地面を捉える「ダイレクトな接地感」と「高い反発性」を高次元で両立させています。
最大の特徴は、ミッドソールに採用された**「FF BLAST」**テクノロジーです。軽量かつ弾力性に優れたこのフォームが、着地時のパワーを効率よく推進力へと変換。800mというスピードとスタミナが激しく交錯するレースにおいて、最後まで力強い蹴り出しを支えます。
800mランナーへのメリット
- 高剛性フルレングスプレート: 靴底全体に配されたプレートが、中距離特有の力強いストライドをサポートし、加速を加速へと繋げます。
- 安定した接地感: メタスピードシリーズと比較して、より地面を近くに感じられる設計のため、ラストスパートの激しいピッチアップでも足元がブレにくいのが特徴です。
- ホールド性に優れたアッパー: 激しいコーナーリングでも足がシューズ内でズレないよう、フィット感を追求した軽量メッシュ素材を採用しています。
「自分の力で地面を押し出し、攻めのレースを展開したい」と考えるランナーにとって、最も信頼のおける一足といえるでしょう。
【ニューバランス】フューエルセル スーパーコンプ MD-X v3：異次元の弾みで800mを駆け抜ける
ニューバランスのフューエルセル スーパーコンプ MD-X v3は、800mから3000m、さらには障害物競走までを見据えた、ブランド最高峰の中距離用カーボンプレート搭載スパイクです。
最大の特徴は、圧倒的なエネルギーリターンを誇るミッドソール素材**「FuelCell」**です。この超高反発フォームが、800mというハイスピードな展開において、着地の衝撃を爆発的な推進力へと変換。レース後半の疲労が溜まる場面でも、ストライドの伸びを劇的にサポートします。
800mランナーへのメリット
- フルレングス・カーボンプレート: 独自の形状に湾曲したプレートが、スムーズな重心移動と力強い蹴り出しを誘発し、高速巡航を容易にします。
- 究極の軽量性と通気性: 非常に薄く、ホールド感に優れたアッパーを採用。足とスパイクが一体化するような感覚で、猛烈なラストスパートにも対応します。
- 戦略的なトラクション: トラックを効率よく掴むためのピン配置とアウトソール構造により、コーナーリングでのパワーロスを最小限に抑えます。
「弾むような感覚を武器に、一気に集団から抜け出したい」と願うランナーにとって、これまでにない加速体験をもたらす強力な武器となるでしょう。
【プーマ】ランニング ミッドディスタンス ニトロ エリート 3：反発の「密度」が違う新世代スパイク
プーマのランニング ミッドディスタンス ニトロ エリート 3は、800mから1500mでの勝利を追求した、最新鋭のカーボンプレート搭載スパイクです。近年のロードレースを席巻しているプーマの高速テクノロジーを、中距離トラック競技に惜しみなく注ぎ込んでいます。
最大の武器は、ミッドソール全面に配置された**「NITRO ELITE FOAM」**です。圧倒的なエネルギーリターンを誇るこの素材が、800mの高速レースで求められる「爆発的な蹴り出し」と「終盤の失速抑制」を高い次元でサポートします。
800mランナーへのメリット
- PWRPLATE & PEBAXの相乗効果: スプーン状のフルレングス・カーボンプレートと前足部のPEBAXプレートを組み合わせることで、凄まじい推進力と安定した足運びを実現します。
- 超軽量アッパー: 360度一体型のウルトラ・ブレースブル・アッパーを採用。裸足感覚に近い軽量性と通気性を備え、1分1秒を争うレースでも重さを感じさせません。
- 戦略的な6本ピン: コーナーでの加速時にパワーを逃がさないグリップ力を発揮し、最短距離を攻める走りを支えます。
「他社の厚底スパイクよりも、さらに一段上の『跳ねる感覚』と『軽量性』を求めたい」と考えるランナーに最適な、プーマが誇る勝負靴です。
【オン】クラウドスパイク シティウス 2：Onが放つ「雲の上の走り」の進化形
On（オン）のクラウドスパイク シティウス 2は、800mから1500mを主戦場とするランナーのために開発された、ブランド最高峰の中距離用スパイクです。世界中のトップアスリートの声を反映し、前作を凌駕する爆発的な推進力を実現しています。
最大の特徴は、超軽量で極めて高い反発性を誇る**「Helion™ HF ハイパーフォーム」の採用です。これに中距離専用設計のフルレングスカーボン配合プレート「Speedboard®」**を組み合わせることで、800mというスピードレースに必要な「弾むような加速」をラスト100mまで持続させます。
800mランナーへのメリット
- CloudTec®による衝撃吸収と変換: On独自の空洞構造が着地の衝撃を効率よく吸収し、それを強力な蹴り出しのエネルギーへと変換します。
- 最適化されたトラクション: 6本の取り替え式ピンがトラックを確実に捉え、ハイスピードでのコーナーリングでもパワーロスを防ぎます。
- 究極のミニマリズム: 一体成型のアッパーは羽のように軽く、足に吸い付くようなフィット感を提供。高速域での安定感を高めます。
「On特有のクッション性を活かしつつ、鋭いキレのある走りを追求したい」と願うランナーにとって、トラックに新風を吹き込む一足となるはずです。
【ブルックス】ハイペリオン エリート MD：ブルックスが贈る「窒素注入」の超反発スパイク
ブルックスのハイペリオン エリート MDは、800mから1500mでのスピードを極限まで引き出すために設計された、カーボンプレート搭載の競技用スパイクです。
最大の特徴は、窒素を注入した軽量・高反発フォーム**「DNA FLASH」**をミッドソールに採用している点です。この素材が、800m特有の激しい着地衝撃を効率よく吸収しつつ、爆発的なエネルギーリターンを生み出し、レース後半の「足が動かなくなる時間帯」でも力強い走りをサポートします。
800mランナーへのメリット
- フルレングス・カーボンプレート: 独自の剛性設計により、スムーズな重心移動と鋭い蹴り出しを誘発。一歩一歩のストライドを最大化します。
- 攻撃的なトラクション: 6本のピン配置とグリップ性に優れたソール意匠が、ハイスピードなコーナーリングでもパワーロスを防ぎます。
- 超軽量なウーブンアッパー: 優れたフィット感と通気性を実現し、足との一体感を高めることで、ラストスパートのキレを引き出します。
「後半に勝負をかけたい、粘りのあるスピードを維持したい」と願うランナーにとって、ブルックスのテクノロジーが凝縮された強力な武器となる一足です。
スタイル別・推奨モデルまとめ
| タイプ | 推奨モデル |
| 400m型・スピード重視 | メタスピード MD / ビクトリー 2 / MD-X v3 |
| 1500m型・効率重視 | アディゼロ アンビション / ニトロ エリート 3 / ハイペリオン エリート MD |
| 安定性・バランス重視 | コスモレーサー MD 3 / シティウス 2 |
結論：今のあなたに必要な「一歩」は？
800mのスパイク選びは、単なるスペック比較ではなく、「自分のラスト200mの走り」をどう作りたいかで決まります。スピードで押し切りたいなら剛性の高いアシックスやナイキを、最後までリズムを崩したくないならアディダスやブルックスを検討してみてください。
次は、あなたの自己ベストや現在の練習環境（土コースかオールウェザーかなど）を教えていただけますか？ それに合わせて、さらに絞り込んだ一足をご提案します。
